Высшая Школа Ваджраяны "Ша-Фут-Фань"



Летняя программа занятий для всех желающих

23-24.06 - 1-й Ритрит
28-29.07 - 2-й Ритрит
25-26.08 - 3-й Ритрит

Заявки по тел:
097 297 719 6 (Черкассы)
067 559 421 5
063 236 764 9 (Одесса)

Следите за обновлением информации

СУББОТА - 23.06


I. ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА

Начальный уровень		Продвинутый уровень
9.00 - 11.00	Регистрация
11.00 – 12.00	Юддха йога
12.00 - 14.00	Экскурсия по Храмовому комплексу
14.00 – 15.00	Нунчаку
15.00 - 17.00	Чайная церемония Школы «ША - ФУТ – ФАНЬ»	15.00 - 16.00	Кунг-фу
		16.00 - 17.00	Дополнительная практика, услуги (по выбору)
17.00 -18.00	Цигун (парный)
18.00 – 19.00	Мантра йога

II. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

19.00 - 20.00	Мастер-класс по йоге
20.00 - 21.00	Динамическая медитация
21.00 - 22.00	Йога Нидра
00.00 - 01.00	Ночная практика
01.00 - …	Чаепитие. Сатсанг

ВОСКРЕСЕНЬЕ - 24.06.


I. ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА

Начальный уровень		Продвинутый уровень
5.00 - 6.30	Шаура йога Мудра йога
6.30 – 7.30	Мастер-класс по йоге (дополнительная практика)
7.30 - 8.30	Боевой цигун
8.30 - 9.30	Кунг-фу	Динамические пранаямы 2-ой комплекс
9.30 -10.30	Меч
10.30 - 11.30	Тайбокс	Тайбокс
11.30 -12.30	Динамическая медитация
12.30	Итоги. Вручение дипломов

II. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

12.00 – 14.00	Экскурсия
14.00 – 16.00	Чайная церемония

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

1. Чайная церемония
2. Динамическая медитация
3. Восточный танец
4. Динамические пранаямы. 1 комплекс
5. Профилактика заболеваний позвоночника
6. Йога Нидра (на английском языке)


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

1. Аура камера
2. Массаж:
     - Мануальная терапия
     - Тайский
     - Др. виды массажа




ИМЕТЬ С СОБОЙ:

• Коврик для занятий йогой
• Спальник или одеяло
• Сменную одежду
• Удобную обувь для занятий на природе
• Головной убор
• Сухой паек

Питание:
Самостоятельно

Проживание:
1. В гостиницах города (самостоятельно)
2. На территории Храмового комплекса (в своей палатке)
3. В одном из залов Школы (по заявке)