ЙОГА НІДРА

Йога-нідра — це особливий метод повного фізичного, розумового та емоційного розслаблення.

Йога-нідра допомагає позбутися стресу, багатьох психосоматичних захворювань, покращує пам’ять, творчі здібності, нормалізує тиск, зменшує тривожність. Також йога-нідра дозволяє вивільнити зі свідомості старі блоки та негативні підсвідомі програми.

Йога-нідра має широкий спектр впливу на покращення психофізичного стану загалом. Крім того, йога-нідра є надійним профілактичним засобом, що усуває накопичене напруження, підвищує загальну стійкість організму, захищаючи його від стресу та можливих психосоматичних порушень.

Що дає заняття йогою-нідрою?

• допомагає розслабити м’язову напругу, спазми;
• знімає емоційне напруження та приводить розум у стабільний стан;
• зменшує вплив стресу на організм;
• сприяє швидкому відновленню сил та енергії;
• є чудовим способом швидко й якісно відпочити;
• допомагає позбутися безсоння та покращує якість сну;
• активізує процес самозцілення організму, нормалізує тиск, допомагає при серцевих захворюваннях, астмі, мігрені, нервових розладах;
• змінює звички негативно думати й реагувати, сприяє формуванню позитивного мислення, є найкращим способом закріплення позитивних установок у підсвідомості.

Це унікальна методика, що прийшла до нас із глибини віків, яка може допомогти людині покращити своє життя, здоров’я та душевний стан.